《家庭医学百科-医疗康复篇》骨质疏松·

骨质疏松是指骨量减少，因此它不是一种疾病，而是一种状态。矿物质与有机基质的比例正常，但骨小梁的量减少。

骨质疏松与肢体活动量减少、营养不良和吸收障碍有关。

雌激素减少将影响蛋白质合成，引起绝经期的骨质疏松。严重时可有腰背部疼痛。随着骨质疏松的发展，椎体可发生压缩性骨折，影响脊柱的弯曲度。

常用的治疗是补充钙剂，使用性激素，对症处理缓解疼痛。老年人应有适当的户外活动。做一些轻便的体力劳动。饮食成份应有机地搭配，吃些富含钙质食物，如晚间睡前喝一杯牛奶。