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《保健药膳》羊肉粥·

主要原料:瘦羊肉250克,粳米适量。

制作方法:将新鲜精瘦羊肉切小块先煮烂,再合粳米同煮成粥。

效用说明:适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足,恶寒怕冷,胃脘疼痛等症。