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《保健药膳》砂仁肘子·

主要原料:猪肘子1000克,砂仁10克,葱段25克,姜块10克,大盐10克,硝3克,花椒、料酒、香油适量。

制作方法:砂仁捣成细面,硝研细粉。将猪时子在开水中烫一下,刮洗干净,控去水分,在时子皮面用竹扦扎些眼(便于进味)。锅内放入花椒炒热,再加丧大盐和硝炒至滚烫时,取出晾温(不烫手为宜)。把温盐撤在时子上,用手搓匀,放入瓷盆中,腌24小时。把腕好的时子刮洗干净,控干水分;撒上砂仁面,用布裹成筒形,再用线绳扎紧,放入盆内,加入葱段、姜块(拍松)、料酒,勺展用大汽蒸1.5小时,取下晾凉,解开线绳布,抹上香油,食用时把时子破开,横刀切成薄片装盘即成。

效用说明:适宜于脾虚湿滞或脾胃虚弱患者。