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《保健药膳》三耳汤·

主要原料:银耳10克,辉木耳10克,侧耳(干品)10克,冰糖30克。

制作方法:先将银耳、黑木耳侧耳泡发,洗净,放入碗内,加冰糖和水适量。上展蒸1小时,待熟透后即成。

可分次或一次食用,每天2次。

效用说明:滋阴朴肾润肺,适宜于肾阴虚的血管硬化,高血压、眼底出血、肺阴虚的咳嗽,喘息等症。