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长者赐，少者不敢辞
菠菜小葱要种上，白菜浇水把肥施，
天气要变，摘花莫慢。
好书如挚友。
黑夜下雨白天晴，庄稼长都长不赢
要想朋友好，银钱少打扰
搓线不能松劲，前进不能停顿
黑发不知勤学早，白头方悔读书迟。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
说话不明，犹如昏镜