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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
云势若鱼鳞，来朝风不轻。(鳞云重叠，翌朝必起大风。)
人行千里路，胜读十年书。
●端阳有雨是丰年，芒种闻雷意亦然
抬轿子，吹喇叭
官湖涂，神灵验
顶着磨子不觉重，顶着尿脬不觉轻
母狗不摇尾巴，公狗不会竖耳。
今晚花花云，明天晒死人。
搬不下大石头，塌不下大窟窿