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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
富人不知穷人苦，饱汉不知饿汉饥
和狼在一起，就学会吃人。
眼泪干得最快。
大兜上缝小兜，好坏棉花分开收。
好妻无好汉，赖汉娶仙女
到了雨水天，大家寻事干
治主无忠臣，慈父无孝子
闻鼓颦而思将士
麦熟九成动手割，莫等熟透颗粒落。