猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解若要立地成佛，须放下刀子谚语 R开头的谚语皇天无亲，惟德是辅谚语 I开头的谚语地广非久安之计，民劳乃易乱之源谚语 D开头的谚语年老不为辈分长，学高才是老资格。谚语 关于知识的谚语攒得脏，吃得香。谚语 小雪的谚语羊群里跑出骆驼来谚语 Y开头的谚语麦子夹生割，谷子要熟妥。谚语 芒种农业谚语大全好景不常在。谚语 常用谚语大全前门栽柳，后门栽桑谚语 Q开头的谚语
