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春天蹲一蹲，明年断粮根
早上立了秋，晚上凉嗖嗖
冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方
打得轻，哭得凶
38读书要讲，种地要耪，练拳要想：练拳虽然是身体的运动，但是不用脑子不行，想，就是要对套路的结构提点为什么？对各种法则要求提点为什么？对招法的应变提点为什么？多练习过程中身体的生理反应提点为什么？做到不仅动作姿势上模仿得正确，还要了解为什么那样做才正确，怎样做才正确，所谓既要知其然，又要知其所以然。比如长拳中的弓步，要求前弓后箭，前腿扣脚掩裆，后腿崩直，脚跟用力。为什么呢？扣脚是练习“别法”，别住
斩蛇须是斩蛇手
12、露水见晴天
一饱为足，十饱伤人。
棉花鏊子腿，谷子羊屙屎。麦子下种子隔子，谷子留苗屙屎。
大雪兆丰年，无雪要遭殃