适百里者宿舂粮

拼音shì bǎi lǐ zhě xiǔ chōng liáng

解释适：往；宿：夜；舂：舂米，把谷类的壳捣掉。远行百里的人要连夜舂米，准备粮食。比喻事先做好准备工作。

出处《庄子.逍遥游》：“适百里者宿舂粮，适千里者三月聚粮。”